Apple and Cinnamon Porridge

L’autunno in una tazza. Ok, lo so che sono fissata con questi sapori in questi giorni ma come biasimarmi? Con questa colazione inizierete la giornata con il piede giusto e la giusta dose di dolcezza. 


INGREDIENTI:

Fiocchi di avena piccoli – 40g

Semi di chia – 10g

Latte di Avena – 1 bicchiere

Sciroppo d’acero

Cannella

Mela – 1


Iniziamo tagliando a tocchetti la mela e prendendo un pentolino.

Mettiamo la mela nel pentolino con un cucchiaino di sciroppo d’acero e lasciamo cuocere circa 2 minuti a fiamma vivace.

Ora, aggiungiamo l’avena e i semi di chia e anche la cannella. Aggiungiamo un altro cucchiaio di sciroppo d’acero e il latte di avena.

Portiamo a bollore il tutto mescolando un po’.

Poi, abbassiamo la fiamma e lasciamo cuocere circa 10 minuti in modo tale da amalgamare tutto. Ricordiamoci di mescolare ogni tanto o l’avena si attaccherà alla pentola e quindi si brucerà.

Passati questi 10 minuti trasferiamo tutto in una tazza.

ECCO FATTO!


Difficoltà: I

Tempo di preparazione: 2 minuti

Tempo di cottura: 12 minuti 

Costo: $


 

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